体がどうしようもなくだるい時があります。

べつに風邪とかひいたわけでもないし、体に異常があるわけでもないのにだるくてど
うしようもないとき。

そんな時は仕事もはかどらないし、気分ものらないし、なんともシンドイものです。

対策としてはどんな方法があるんでしょうか。何も考えずにゆっくり休むといいの
か、それとも逆に飲んだり騒いだり楽しいことをパーッとやればいいのか。

わたしの場合はただなんとなく過ごしてもの状態に戻るのもを待つだけって感じで
す。体のだるさが精神的な問題から発生したのか、肉体的な問題から発生したのかよ
くわからないことがほとんどなんで、対策のしようがないんですよね。

なるべくそんなことにならないような健康的な生活を送りたいものですけど。
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