体がどうしようもなくだるい時があります。

べつに風邪とかひいたわけでもないし、体に異常があるわけでもないのにだるくてど
うしようもないとき。

そんな時は仕事もはかどらないし、気分ものらないし、なんともシンドイものです。

対策としてはどんな方法があるんでしょうか。何も考えずにゆっくり休むといいの
か、それとも逆に飲んだり騒いだり楽しいことをパーッとやればいいのか。

わたしの場合はただなんとなく過ごしてもの状態に戻るのもを待つだけって感じで
す。体のだるさが精神的な問題から発生したのか、肉体的な問題から発生したのかよ
くわからないことがほとんどなんで、対策のしようがないんですよね。

なるべくそんなことにならないような健康的な生活を送りたいものですけど。
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安売りをやっている店に行くとついつい買いすぎちゃうことがあります。

お金をあまり使わずに買い物をするために安売りにいくのにかえって使いすぎちゃう
ようなことがよくあります。

安ければやすいで「あれも安い、これも安い」とやたら目移りしちゃって。で結局選
び切れなくて「安いからみんな買っちゃえ」って展開になって結局散在してしまう…

よくあるパターンですよね。

これって店側の目論見にまんまとはまっちゃってるんでしょうか。安売り店の中には
「赤字覚悟」なんて宣伝文句掲げるところもありますけど、ほんとなんでしょうか
ね。わたしのようにまんまとはまっている人のおかけで儲かっているように思えるん
ですけど・・・

これからもいろいろなところで安売りが行われるでしょうから、財布の紐をきつくし
とかなきゃまずい、と思っています。
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正しい歯磨きができるかどうかが虫歯対策には重要みたいなんです。

今歯医者に通っています。痛い歯ができたんで治療してもらいにいったんですけど…

虫歯は１本だけでじゃなくてあちこちにあることが判明してしまいました。

とほほ…

そんなわけで、歯医者に通っているわけなんですけど、この間治療してもらったあと
で歯磨きの方法を叩きなおされました。

どうも歯磨きの方法が根本的に間違っていたみたいで…

歯磨きに力は必要ないそうです。逆に力を入れすぎると歯ブラシの毛先で磨けなくな
るんで逆効果なんだとか。

よく磨こうと思うとどうしても力入っちゃいますよね。これからは気をつけようとつ
くづく思いました。まだ治療終わってないんですけど。

とりあえず古くなった歯ブラシ買いなおして１からやり直すつもりです。
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わたしはどうも目が乾燥しやすい体質らしく、パソコンを使っているとすぐに目が乾
燥してしまいます。ちょっと集中して作業しているだけでもう目がしょぼしょぼに
なっちゃって…ってこんなことを書いている間にも目が乾いちゃって。

目薬は手放せません。

デスクワークで一日中パソコンと向き合っている人もいますけど、そんな人はドライ
アイの対策をどうやってるんでしょうね。ドライアイだけでなく肩こりや頭痛に悩ま
されている人もいるみたいですけど…

わたしにはとてもそんな仕事にはつけないとしみじみ思うのでした。

でも目薬さすと気持ちいいんですよね。ちょっとクセになってます。まあ視力が低下
しない範囲でパソコンをうまく活用したいな、と思っています。
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